10 запахов, которые помогут похудеть

Ученые утверждают, что помочь похудеть могут запахи. Так, американский доктор Алан Хирш, который руководит Фондом изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, выяснила, что некоторые запахи не только уменьшают нашу тягу к сладкому, но и снижают аппетит.

Доктор даже упорядочила список запахов, в зависимости от их воздействия на организм.

1. Ваниль.

2. Грейпфрут.

3. Анис.

4. Перец.

5. Укроп.

6. Яблоко.

7. Мята.

8. Банан.

9. Роза.

10. Лаванда.

По мнению доктора, можно уменьшить чувство голода, если во время еды налить немного масла в аромалампу или поставить аромасвечи с этими запахами.

Если нет аромалампы, можно вдохнуть природный аромат ванили, розы, кожуры грейпфрута или любых цветочных сладких духов.

Напомним, что недавно диетологи составили список самых полезных продуктов для тех, кто хочет быть стройным. Они, например, заметили, что толстяки, которые съедали на завтрак по яйцу вместо плюшки, теряли на 65 процентов больше веса.

Осторожно! Перед вдыхать различные ароматы, убедитесь, что у вас нет аллергии на них, болезней, при которых некоторые эфирные масла запрещено.