Що не слід робити закарпатцям у таку спеку?

Перебуваючи на природі, не слід розводити багаття, кидати непогашені сірники, недопалки, залишати просочене горючими речовинами ганчір’я, заправляти пальним баки автомобілів та засобів механізації тощо. Та найголовніше! -  утриматися від практики спалювання сухої рослинності та сміття.

Тим, хто хворіє на серцеві недуги, у спеку слід перебувати у тіні. Уникати прямих сонячних променів. Обмежити час перебування на вулиці. Носити головний убір, особливо це стосується осіб віком понад 55 років. Не слід багато рухатися. Спека – це вже навантаження на серце.

Пийте більше рідини і вживайте фрукти – це основний постачальник мінеральних солей і вітамінів. Воду краще пити кип’ячену, охолоджену до кімнатної температури або негазовану мінеральну. Обмежте паління, а краще взагалі відмовтеся від цигарок.

Купання – це хороший спосіб охолодити організм.  Однак, і тут необхідно бути обережними, адже  різке охолодження організму може призвести до непоправного.

Перебуваючи поблизу водойми, необхідно дотримуватися правил поведінки під час купання: підібрати безпечне місце,  здійснювати постійний контроль за дітьми у воді дорослими. Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби. Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при температурі води не менше +18, повітря не нижче +24. Не заходьте у воду в незнайомому для вас місці, уникайте водойм зі швидкою течією, не купайтеся напідпитку, ніколи не плавайте наодинці; купаючись у незнайомому місці, не пірнайте з берега, гірки, дерева. У воду слід входити неспішно, обережно пробуючи дно ногою.

Дотримуючись цих простих, але вкрай необхідних правил, громадяни будуть почувати себе комфортно в будь-яких життєвих ситуаціях», підсумував заступник начальника У ДСНС України у Закарпатській області Андрій Сікора.