ТОП-5 каш, які найбільше люблять українці
Сьогодні, 11 жовтня, у світі відзначають День каші. Але українці люблять кашу не менше, ніж британці вівсянку.
Улюбленою кашею українці назвали гречку. Дієтологи переконують, що саме ця крупа лідирує за харчовою цінністю, при цьому маючи мінімальну калорійність.
На другому місці - вівсянка. За прикладом британців, українці вживають її зранку, адже вона дає багато енергії, водночас очищуючи кишечник від зайвого, передає ТСН.
Третя за популярністю є перловка. Її приготування займає трохи більше часу, але вживають її, бо крупа багата на білки, калій та фосфор.
На четвертій позиції - пшенична каша. Вона містить багато клітковини та виводить з організму солі металів.
Закриває топ-5 популярних в Україні каш кукурудзяна. Її якраз найбільше полюбляють західні українці. Вона виводить холестерин та чистить кишечник. Чого тільки вартий популярний на Закарпатті банош.
Читайте також:
Закарпатський фермер вирощує для Європи екологічно чисті гречку, спельту, квасолю та амарант (ФОТО).
