ТОП-10 країн "якісного сну": Українці сплять менше угорців та словаків
У рейтингу найбільш сплячих націй виявилися словаки, китайці та угорці. За даними дослідження експертів, проведеного за допомогою мобільного додатку, найякісніший сон - у жителів Словаччини. Українці потрапили до "десятки", росіяни ні.
Для дослідження вчені скористалися додатком Sleep Cycle. Програма досить точно оцінює якість сну, аналізуючи його тривалість, фази, а також, скільки разів за ніч людина прокидався.
За даними рейтингу, в Топ-5 солодко-сплячих країн входять Словаччина, Китай, Угорщина, Чехія і Польща. На шостому місці виявилися жителі Швейцарії, 7-е місце - у Тайваню, на восьмому виявилися австрійці, на дев'ятому - Україна, а замикає першу десятку Німеччина, повідомляє The Daily Mail.
Росія опинилася на 11 місці рейтингу, обійшовши мексиканців, американців і британців. За даними дослідження, громадяни РФ в середньому лягають спати о 1.05, прокидаються в 8.06. В середньому в ліжку вони проводять 6:00 45 хвилин.
Також в ході дослідження з'ясувалося, що раніше за всіх у світі прокидаються жителі Південної Африки - їх підйом - приблизно о 6.09. Також цікаво, що дві третини країн проводять найменше часу в ліжку по неділях. Найякісніший сон у 58% - по середах.
В цілому дослідники отримали інформацію від 941 тисячі чоловіків і жінок у віці від 18 до 55 років в 47 країнах, що використовують додаток Sleep Cycle. Програма, яку можна завантажити на смартфон або планшет, оцінює якість сну власника гаджета, аналізуючи його фази, а також кількість пробуджень за ніч та інші показники.
Mukachevo.net
