Акушер-гінеколог з Мукачева розповіла про правила харчування вагітних (ВІДЕО)

Лікар акушер-гінеколог пологового відділення Лікарні святого Мартина Анжеліка Фречка детально розповіла про особливості харчування вагітних та спростовує поширені міфи: про те, що вагітна повинна "їсти за двох", і що вагітним варто менше пити води, щоб не було набряків.

– Питання харчування вагітних дуже відповідальне. Як тільки деякі жінки вагітніють, то намагаються «харчуватись за двох», але раціон повинен бути збалансованим і раціональним. І жінкам варто відповідально до цього ставитись, адже патологічний набір ваги може призвести до ускладнень, - каже Анжеліка Фречка.

Лікар радить відмовитись від нездорових перекусів (хлібо-булочних виробів, солодощів), більше споживати якісних овочів та фруктів, з м’яса обирати кролятину та індюшатину. Також потрібно пити багато простої води.

Детальніше – у відео:

Слідкуйте за нами у Facebook та Instagram.

Також підписуйтесь на наш Telegram та Youtube.

Дізнайся першим!