Спортивне харчування або гейнери для організму
Останнім часом в суспільстві стало популярним ведення здорового способу життя. Красиві і яскраві фото інстаграма накаченого і підтягнутого тіла створює в голові картинку ідеалу, якого хоче досягти кожен.
Ніколи раніше спортивні зали не були настільки популярним місцем проведення часу ніж зараз. Люди настільки міцно чіпляються за картинку цього ідеального образу, що готові годинами сидіти в спортзалі і падати з ніг для досягнення поставленої мети. Щоб отримати бажане накочене тіло, одних занять буде недостатньо. Точніше в залі доведеться проводити більше часу, а значить і працювати складніше. Не всі готові виховати в собі таку силу волі і дійти до кінця.
На щастя, сучасна індустрія харчування, хімічної промисловості та медицини знайшли спільний вихід і ситуації. Гейнери - це спортивне харчування, яке необхідно вживати в процесі тренувань і ефект від них буде видно відразу ж. На сайті https://www.atletmarket.com.ua/products/geynery.html можна знайти цілий комплекс спортивного харчування. У сучасному суспільстві немає однозначного ставлення до Гейнер. Деякі критикують спортивне харчування, вважаючи його шкодою для здоров'я. Але, звичайно конкретних аргументів для підтвердження такої позиції навести ніхто не може.
Як впливає спортивне харчування на здоров'я
Перш ніж розбиратися зі шкодою і користю спортивного харчування на організм, необхідно зрозуміти результат, якого моно досягти з його вживанням. Основне завдання такого варіанту харчування полягає в наступному:
- Набрати м'язову масу.
- Отримати додаткову енергію.
- Поліпшити ефект від тренувань.
Перше, що необхідно зробити перед вживанням курсу спортивного харчування - це порадитися зі своїм тренером. Той, швидше за все, відправить на огляд до лікаря, щоб переконатися у відсутності протипоказань. Далі професійний тренер або дієтолог розпише курс вживання гейнери. Якщо слідувати його інструкцій і купити якісну продукцію, то побічних дій на організмі не проявиться. Негативний вплив починається проявлятися, коли спортсмени зловживають таким харчуванням всупереч протипоказань лікарів. Одним з головних протипоказань є кишково-шлункові захворювання. Варто враховувати, що перевищення норми порцій спортивного харчування в рази збільшує навантаження на нирки, навіть у повністю здорової людини.
