В Україні з"явилися перші центри, що допомагають керувати гнівом та іншими емоціями, що виникають в результат постійних стресів.
За словами психологів, свого гніву українці не стримують, як вдома (і тоді дістається рідним) і на вулиці. Коли не вдається просто поділити дорогу, можуть і бійку затіяти, і міцним слівцем обізвати. Негативні моменти та постійні стреси стають джерелом гніву.
Контролювати свої емоції українців учать у Центрі реабілітації агресорів. Щоправда, по допомогу сюди приходять поки що жертви домашнього насильства.
"Чоловік і дружина мають знати – ні бити, ні лаяти, ні зловживати діями, які можуть погіршити стан здоров"я чи психологічний стан людини, ні в якому разі не можна", - зазначає директор Центру у справах сім"ї та жінок Наталія Грищенко.
У Центрі у справах сім'ї навчають людей розмовляти та чути одне одного. Дещо конкретніше пропонує лікар Дмитро Ізмайлов. Окрім відомих уже методів керування гнівом - стріляння в тирі та вихід сам на сам зі спортивною грушею, називає ще кілька, зокрема бій на бій на надувних самурайських мечах.
Лікар радить обов'язково боротися з виявами гніву, адже саме вони є причиною багатьох проблем зі здоров'ям.
"Проблема з шийним відділом хребта, шлунково-кишковим трактом, виразкова хвороба - це теж пов'язано з негативними емоціями", - розповів Ізмайлов.
За його словами, заспокійливо діють на підсвідомість людини і такі методи, як голкотерапію або лікування запахами гірських квітів.
Коментарі