Оксана Королович: як пробачити маму

Середа, 10.04.2019 | 09:301604 0

Життя кожної людини починається з мами. І саме у неї ми, навіть ставши дорослими, шукаємо підтримки і любові. А якщо відносини з мамою не зовсім такі або зовсім не такі, якими мають бути? Як пробачити образи від найближчої людини і навіщо це робити?

Знайти відповіді на ці питання допомогла Королович Оксана, багатьом відома, також, як Оксана Наумич. Завдяки тому, що на момент 2019 року його живе і працює в Києві, мені вдалося особисто з нею зустрітися. Я вирішила звернутися саме до Оксани, бо у неї 20 років практичного досвіду в різних сферах психотерапії та психології, в тому числі - перинатальної та сімейної.

Оксана Наумич: «Прощення - це Ваше завдання»

У дитинстві багатьох вчили, що потрібно вибачатися. Але мало кого навчали прощати. Як правило, щоб «пробачити», люди вимагають від того хто «провинився», щоб він загладив свою провину. «Прощення має бути щирим і йти від чистого серця», - зауважує Оксана Королович. І додає, що зовсім не зусилля іншої людини впливають на наше рішення пробачити. Але те, наскільки ми готові щиро відпустити образу.

Як же це зробити? Оксана ділиться трьома порадами.

1. Спробуйте зрозуміти. Не шукайте виправдань тому, що мама вас образила. Але спробуйте зрозуміти, що могло послужити причиною її поведінки і слів.

Оксана Королович: «Для кожного вчинку є своя причина. Матері часто ображають своїх дітей, самі того не розуміючи. Не менш часто вони поводяться певним чином, тому що вони, наприклад, пережили травму або їм забороняли виражати емоції в дитинстві. Нерідко жінки потрапляють в цикл болю і образи, коли у матері і дитини не було контакту. І це відбувається з покоління в покоління».

2. Прийміть і відпустіть минуле. Наскільки сильну образу не завдала б мама, це вже в минулому. Що б Ви не робили, повернути або змінити цього не можна.

Оксана Королович: «Тільки Вам вирішувати - триматися за образу або дозволити собі бути щасливими. Не у всіх виходить так просто закрити двері в минуле. Тому я раджу не боятися звертатися за допомогою до фахівця - психолога або психотерапевта. Образа, яку Ви не відпускаєте, буде отруювати Вам життя десятки років».

3. Зрозумійте різницю. Навіть якщо Ви з мамою «одну особу», дуже схожі характерами, ви обидві завжди мріяли жити в Києві і грати на фортепіано, ви - різні люди. Те, що Вам може здаватися неправильним або поганим, Ваша мама може вважати нормою.

Оксана Королович: «Кожна людина дивиться на світ через власну призму досвіду, почуттів, цінностей і емоцій. Навіть якщо Вам здається, що мама Вас не любить, це необов'язково так. Вона могла не вміти проявляти свою любов так, як Вам-дитині цього хотілося».

Королович Оксана: «Ви прощаєте для себе»

Основний акцент Оксана робить на тому, що прощення - це дар собі. Ви прощаєте не для того, щоб полегшити совість матері або догодити соціуму. Відпускаючи токсичні почуття, які гнобили Вас роками, Ви дбаєте в першу чергу про себе.

«Одна з моїх клієнток переживала, що, простивши мати, їй доведеться забрати її жити до себе в Київ, а вона цього не хоче. Не варто плутати прощення і зближення. Насправді, навіть відпустивши всі образи, Ви не зобов'язані робити того, до чого не готові. Ви не повинні різко починати відвідувати маму 5 разів на тиждень, якщо ви не цього не хочете.

На дворі 2019 рік і упевнитися, що з батьками все в порядку можна за допомогою телефону, а побачитися з допомогою відео-дзвінка, якщо Ви не готові до особистої зустрічі. Прощайте щиро, прощайте для себе і будьте щасливі», - таким побажанням Оксана Королович підвела підсумок розмови.