Слушні поради: Як вберегтися від застуди

Через різке зниження температури, закарпатці масово хворіють на грип та застуду. Щоб уникнути неприємних симптомів сезонних захворювань, потрібно зміцнювати імунітет, вживати багато вітамінів, достатньо спати та не переохолоджуватись.

Експерти радять в холодні дні вживати «зігріваючу» їжу (теплі супи, гарячий чай). Та не нехтувати такими продуктами ,як: часник, цибуля, овочі та фрукти, мед.

Якщо ви не дотримуєтесь посту, також варто включити у свій щоденний раціон м'ясо та рибу.

Також пропонуємо переглянути перелік продуктів, які захистять ваш організм від застуди.

Нагадаємо, що в Закарпатті відкрили пункти обігріву.