Вчені дійшли до висновку, що їсти мало і часто - не корисно

Вчені розвінчали міф про користь частого прийому їжі малими порціями.

Як виявилося, що якщо сумарну калорійність добової норми їжі не знижувати, на втраті зайвої ваги дієта не позначиться, передає EurekAlert! з посиланням на журнал Proceedings of the Nutrition Society.

Найбільшу увагу дослідників привернула саме дієта, яка передбачає частий прийом їжі обмеженими порціями.

У ході роботи дієтологи встановили, що домогтися втрати ваги з такою дієтою людина зможе лише в тому випадку, якщо знизить калорійність споживаних нею продуктів.