Коли всі нормальні люди "тусуються" за прилавками традиційного свята вина, божевільні шнурують кросівки і накручують кілометри на засніжених трасах Жорнини. Саме тут, неподалік Росвигова, нам і вдалося "спіймати" переможця Новорічного напівмарафона "Йоль" мукачівця Сергія Расчупкіна та влаштувати йому невеличкий допит.
Failed to process contentА Сергій круто стартонув, я теж вважав що його на довго не вистачить, але...помилявся.
Біг - це здоров'я.
Біг не така вже й панацея, багато залежить від техніки, темпу, поверхні, здоров'я бігуна. Затятих бігунів попри видиме покращення загального здоров'я з часом можуть наздогнати проблеми з суглобами, хребтом, серцем. З медичної точки зору більш безпечною, але не менш оздоровчою є щоденна, трошки пришвидшена ходьба, не менше 5 км на день. Це найбільш природний спосіб пересування людини, наші предки постійно рухалися, але бігали відносно нечасто, здебільшого під час полювання або задля втечі. В принципі, ви можете бачити це на прикладі звірів, погляньте на свого кота чи пса, чи часто вони бігають.
