Які інстинкти керують нами?

     Вікіпедія каже що: Інстинкт (від лат. instinctus — «спонукання», «потяг до дії») — сукупність уроджених реакцій на подразники, а не розумова діяльність. Подібні акти поведінки проявляються у вигляді фіксованої форми дії, що отримується організмом спадково.
     Простіше кажучи, інстинкт – це манера поведінки, закладена природою.
     Інстинкти, складають основу поведінки тварин, а у людей? Основу поведінки людей має складати розумова діяльність, бо у процесі еволюції  примітивний мозок тварин розвинувся до великих півкуль головного мозку, в яких якраз і відбувається та осмислена розумова  діяльність, яка різнить нас від тварин.
     Але у людини є інстинкти і їх  нараховують близько 50. Психологи кажуть, що людьми керують три основні: інстинкт самозбереження, інстинкт  продовження роду, інстинкт лідера.
      Використовуючи інстинкти, можна підкорити собі волю людини і маніпулювати нею. Також можна з їх допомогою стимулювати себе на досягнення великих цілей.
      Інстинкти знаходяться в підсвідомості людини, тому звернення до підсвідомості людини це ефективний спосіб підкорити її  своїй волі. Реклама один із яскравих прикладів цьому.
     Це інформація, якою не здивуєш нікого і яка запам’яталася мені ще із студентських років, коли вивчала фізіологію людини і психологію. Нещодавно у лідерському курсі майстерні М. Норбекова натрапила на інформацію, яка похитнула мої попередні уявлення. Там говориться, що насправді поведінкою людини керують два домінуючі інстинкти: інстинкт прагнення  до задоволення та інстинкт уникнення  болю. Все, що викликає задоволення, ми хочемо більше і частіше. Всього, що нам робить боляче або неприємно, ми намагаємося уникнути.
     Справді. Інстинкт самозбереження.  Якби він був би домінуючим, то люди не убивали б самі себе алкоголем, курінням, неправильним харчуванням, малорухливим способом життя, негативними думками і емоціями.
     Інстинкт продовження роду. Демографічна ситуація багатьох країн говорить про те, що він є далеко не головним для сьогоднішньої репродуктивної частини населення. Ця тенденція рішуче захоплює і нашу країну.
     Інстинкт лідера або прагнення до влади. Тих, кому хочеться володарювати не так уже й багато, судячи з того, що їх по відношенню до всього народу – купка, яка вправно використовує значну більшість у, якої цей інстинкт щось не дуже проявляється.
     Інстинктивна поведінка людини – це завжди автоматична реакція на рівні підсвідомості. Коли ми діємо інстинктивно, ми не думаємо. Цю особливість дуже успішно використовують  творці різних психотехнологій, наприклад МЕМ – технології, НЛП- технології, реклами.
     Людство п’є кока-колу, хоча давно доведено, що вона шкідлива. Харчується у Макдональдсі, хоча від цієї їжі дуже швидко хворіють внутрішні органи. Сидить за комп’ютерами, хоча давно відомо, що нерухомий спосіб життя – це купа хвороб і швидка старість. Люди роблять багато шкідливих речей, нав’язаних рекламою. Чому вони їх роблять?  Бо це асоціюється  із задоволенням. 
      Наші інстинкти «сидять» у найдревнішій частині нашого мозку, яка називається Р-комплекс, або комплекс рептилій. Чому така назва? Бо ця область мозку є у всіх ссавців (і у нас з вами), а у риб, амфібій і рептилій вона складає майже весь мозок, звідси і назва. Виходить нами маніпулюють, використовуючи найдревніший відділ нашого мозку, який нічим не відрізняється від мозку рептилій.
     Очевидно, щоб нами не маніпулювали, наш вибір і поведінка мають бути осмисленими, тобто має відбуватися нормальна розумова діяльність (за неї відповідає область мозку, яка називається неокортекс або великі півкулі головного мозку). Проте,  психологи констатують, що лише 10% відсотків людей мають навики осмисленого вибору і осмисленої діяльності. Сумно.
     Інстинкт уникнення болю теж дуже вміло використовується кмітливими людьми, які не проти заробити на людських слабощах.  Ви хочете позбутися зайвої ваги, але вам лінь ходити до спортзалу. Реклама вчасно вам нашіптує, що цього робити і не треба, бо з’явився новий і надзвичайно ефективний засіб для вирішення саме ваших проблем. Ви можете спокійно і надалі дружити зі своїм диваном.
     Ви надто втомлені після роботи, щоб готувати собі корисну і природну їжу? До ваших послуг маса різних напівфабрикатів, чіпсів, крекерів, енергетичних напоїв. Вам не треба думати, вам не треба нічого робити – тільки платити гроші і споживати. Це не мале задоволення - мати і не прикладати великих зусиль. А  наслідки? Про них не прийнято говорити.
     За роки викладання гімнастики я чітко виділила для себе дві категорії людей. Перша – це ті, хто цілеспрямовано працює над собою, систематично відвідує тренування і має прекрасні результати. Для них зайняття  уже пов’язане із  задоволенням. Друга категорія – це ті, які усвідомлюють користь від занять, мають реальні результати, але пропускають заняття або зовсім кидають. Чому так відбувається? Просто у них цей процес ще не пов'язаний із задоволенням, або пов'язаний із «болем»(не хочеться сьогодні, голова болить, втома або просто лінь).
     Спробуємо розібратися як ці два домінуючі інстинкти перевести із області підсвідомого у свідомість,  і відповідально використовувати їх для покращення власного життя.
     А все дуже просто. Той процес, який є корисним для вас, свідомо прив’яжіть до задоволення, тобто робіть усе корисне із задоволенням. Стійка звичка виробляється протягом 40 днів. Всього 40 днів вам треба повторювати корисну дію із задоволенням, а далі ви вже не зможете без цього, вам захочеться більше і частіше.
     Якщо нова корисна звичка у вас асоціюється з болем (дискомфортом), наприклад, лінь займатися гімнастикою, задійте вищі відділи мозку і знайдіть для себе переконливу мотивацію, чому це необхідно робити.  Далі рухайтеся вперед,  від простого до складного систематично. Тобто краще починати з малого, комфортного навантаження (наприклад, 10 хв. на день), але систематично (кожен день) його повторювати.. Обов’язково  займайтеся із задоволенням (прив’язуємо діяльність до задоволення). І, знову ж таки, через 40 днів виробиться стала звичка і вам захочеться збільшити навантаження і тривалість заняття. Цей алгоритм можна застосувати  до будь-якої діяльності.
     Наші звички. Вони є дуже важливими, тому що формують наш характер, а характер формує нашу долю. Може варто самим контролювати цей процес, щоб потім із сумом не констатувати: "Така моя доля".

     Я  бажаю всім щасливої долі і вміння розумно керувати своїми інстинктами!