Баня і сауна проти целюліту

В молодості наші мами і бабусі й поняття не мали про те, що таке целюліт, звідки він береться і як виглядає. А в 90-і роки звідкись із заходу до нас прийшли страшилки про апельсинову кірку, що має страшну назву «целюліт «. У кожному глянцевому журналі і на кожному жіночому сайті наведено безліч способів, як позбутися целюліту в домашніх умовах.

Ми поговоримо про інше. Останнім часом стало дуже популярним лікування целюліту з допомогою високої температури. Такі процедури проводяться в багатьох SPA -центрах. Ефект термопроцедур полягає в посиленні кровообігу в підшкірно-жировому шарі, що сприяє розщепленню жирових клітин. А що ж найкраще розганяє кров у слов’ян??? Звичайно ж, російська лазня!

Як діє лазня на целюліт?

Баня, сауна користуються величезною популярністю у людей, які ведуть здоровий спосіб життя, оскільки сприяють виведенню зайвої рідини і шлаків з організму навіть краще, ніж ефективні чаї для схуднення. Це відбувається через високу температуру повітря, а в лазні ще й завдяки підвищеній вологості. В цей час відбувається глибоке очищення шкіри, оскільки пори розкриваються і шкіра починає «дихати».

Що ж відбувається з целюлітом?

Ворогом целюліту є посилений кровотік. Кисень активно надходить до пор, жир згоряє за рахунок його окисних властивостей. В результаті апельсинова скоринка починає повільно перетворюватися в оксамитовий персик.

Якщо ви всерйоз вирішили перемогти целюліт, боротьба в домашніх умовах з цим звіром спрощується при наявності власної лазні, оскільки лазні та сауни при правильному підході перетворюються в чудовий СПА -комплекс. Зараз ми представимо вам кілька методик термоборотьби з целюлітом.

Методики боротьби з целюлітом в лазні і сауні

1. Пасивна методика боротьби з целюлітом в лазні і саун

Ця методика заснована на контрасті температур, який створюється для посилення кровотоку в підшкірному жировому шарі. Кожен банний сеанс повинен складатися не менше ніж з 3-4 заходів у парну.
Коли ви зайдете в парну в перший раз, дочекайтеся потовиділення, намагайтеся посидіти в ній як можна довше (зрозуміло, пам’ятаємо про свої захворювання і прислухаємося до відчуттів – все в межах розумного). Після чого ви повинні вийти з парної й «охолонути» в нежаркому приміщенні 3-5 хвилин. Після наступних заходів у парильню обливайтеся 10-20 сек. прохолодною водою, закутайтеся у теплий халат або простирадло.

Тіло вважається пропареним, якщо в парній верхній шар шкіри при терті лущиться, а після паріння покривається червоно-білими плямами. У лазні ніколи не пийте алкогольні напої, краще пити трав’яні чаї або мінеральну воду без газу.

2. Активна методика боротьби з целюлітом в лазні і сауні

При цій методиці необхідно проводити сольовий масаж, який не тільки є прекрасним пілінгом, але і сприяє руйнуванню верхніх підшкірних жирових відкладень, за рахунок чого целюліт стає менш помітним.

При такій методиці парилку відвідуємо не менше двох разів за сеанс. У перший раз прогріваємо тіло, вдруге беремо з собою масажну рукавицю та сіль грубого помелу. Змочуємо рукавицю у воді, занурюємо в сіль і починаємо масажувати проблемні місця. Рухи повинні бути хаотичними: кругові, прямі, в різні боки. Час масажу не більше 3 хвилин, так як розпарена шкіра дуже вразлива. Курс становить приблизно 3-4 місяці.
Зрозуміло, що такі способи боротьби з целюлітом дуже довгі, швидкого результату ви не отримаєте, як і в інших випадках. Щоб побачити ефект від лазні та сауни необхідно відвідувати їх не менше, ніж раз на тиждень протягом тривалого часу, але пам’ятайте, що баня і сауна не рекомендуються людям з серцево -судинними захворюваннями.

Любі жінки пам’ятайте, ви – БОГИНІ! Доглядайте за собою, балуйте себе корисними процедурами, натомість ваша шкіра сяятиме здоров’ям, радуватиме вас підтягнутим виглядом, а тіло – легкістю!